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2018-11-20 13:59:36【3409754】
体衰老,并增加癌症的发病几率。How to do:最佳的食用油方法是将植物油与动物油以10:7的比例进行调配,或者两种油交替使用,这样各种营养应有尽有,更加有利于预防心脑血管疾病,而且菜肴会更加可口,增加食欲,达到一举两得的效果。来源爱美网) (人民网) 工作量无限增大的今天,白领女性似乎也慢慢适应了快节奏的生活脚步吗,但是时间久了虽然心里适应了,但是身体有时候也会出现超负荷的情况。大脑感觉经常晕乎乎的,走路也会飘,这是什么原因呢?爱美网小编告诉大家,这是因为大脑毒素积累的一个情况。上班族生活在日复一日的工作压力下,年资愈高,身心负担似乎日益沉重!有时候你觉得焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭,有时突然而来的打击,不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。再接著,慢性疲倦、暴食欲望迎面袭来,或是身体健康出现无缘由的异常:便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸闷、心悸……除了调体质、向医师求救,现在,更该正视下面这个问题:你的脑,该排毒了!你需要脑排毒吗古人说:“十指连心”,其实就是指“手脑相连”。脑部是否健康、充满毒素或已经老化,仔细观察你的手就可以看得出来...许多上班族长期压力过大,或个性急躁、易怒,除了常常头昏脑胀、情绪紧绷,另外还很容易会出现手指迟钝、手颤抖的现象。轻则,拿笔时会微颤;严重的,整只手都会明显颤抖。或是有些过度熬夜、疲劳、欠缺保养身体而提早老化的人,会有手麻,或手指迟钝、动作缓慢、甚至写字都没力气的老年人症状,这都是脑部老化、毒素堵塞的现象,必须立即天天进行脑排毒,才能活化、清净脑部。让大脑活力十足全身排毒更简单大脑是人体的中枢器官,对所有的生理、心理活动都有重要的调控作用。打个比方说,人体寿命的时钟就在大脑里,虽然,各个器官也有自己的盛衰指数(如同一个个小时钟),但是,它们也都是受到大脑的控制。因此,保护脑部的健康与活力,才是延缓全身老化、恢复最佳健康状况的关键。当我们谈到排毒、净化身体,除了强调简单易懂的肠排毒(排宿便)、肝排毒(毒素、重金属)、利水去肿等方法,更应该在保健、净化我们的脑部上多花工夫,只要脑部清净不衰,提升其他器官的健康更能事半功倍。上班族脑排毒基础与进阶密法大脑是用不完的,许多人终其一生,大脑才用了20%,还有80%没开发,上班族常感到脑力透支、头昏脑胀并不是用脑过度,而是没有健康地使用脑。所以在工作中忙完一段过后,应坐下来做几分钟的脑排毒,让大脑清静,得到充份的休息后再投入新的工作,这样效率往往更高。讲究“静能生慧”的脑排毒,其实是一套简单而有效、静心健脑的修习方法,最适合繁重脑力工作的白领工作者,目的在于排除杂念,净化大脑,使脑部得到充分的休息,快速改善脑功能。基础做法1在办公室或家里,觉得头脑昏沉、疲惫时,可以透过静坐,把气通过意念从头顶的百会穴引入大脑的篱王穴(在百会穴下方3吋左右),这里是整个大脑的中枢部位。如果屏除杂念,把所有意念停留在这个部位3-5分钟,做深呼吸或想像美好的事,再睁开眼睛就会感觉到大脑得到充分的休息,清新之气油然而生。基础做法2办公室很吵、或不便静坐观想时,也可以半握拳轻叩击后脑或用指腹按摩整个头皮,或是按压健脑穴位如百会、风池等,能立即活化头部经络,消除脑毒素。温馨提示:白领们不要总关注自己的身材或是肌肤。让自己的大脑也保养一下吧。来源爱美网) (人民网) 联合国环境规划署宣布,今年6月5日世界环境日的庆祝活动将由里约20周年峰会的主办国巴西举办。这是巴西20年来第二次举办世界环境日庆祝活动。世界环境日是由联大在1972年确立的,旨在提高全球环保意识,推动各方采取环保行动。选择6月5日是为了纪念1972年的这一天在瑞典斯德哥尔摩召开的人类环境会议。从1974年起,环境署每年都为世界环境日确立一个主题,并展开相关的宣传活动。今年的世界环境日主题是“绿色经济:你参与了吗?”旨在推动人们思考如何让绿色经济深入到日常生活的方方面面,并以此带来社会、经济和环境方面的良性转变,从而满足世界人口不断增长的需要。环境署表示,巴西上一次承办世界环境日庆祝活动是在1992年第一次联合国环境和发展会议、也就是著名的“地球峰会”在里约热内卢召开前夕。今年6月20日,里约会议20周年峰会又将在巴西召开,因此,再次选择该国作为6月5日世界环境日庆典的主办国具有特殊的意义。环境署指出,巴西拥有2亿人口和850万平方公里的土地,无论是从人口数量还是从国土面积来看,都是世界第五大国。近年来,巴西在保护环境、促进可持续发展方面作出了不懈努力,该国尤其在生物燃料的开发方面走在世界前列。 尽管大家都知道要怀孕首先得做爱,很多朋友却并不了解怀孕期间如何合理健康地进行性生活。近日,英国知名妇产科专家给出详细指导,让你拥有性福孕期。孕期性欲会变化。妊娠初期激素水平的波动、疲劳和呕吐都可能降低你的性欲。到了妊娠中期,性器官和乳房中血流的增加会重燃你的欲火。但到了妊娠末期,体重的增加、背痛以及其他症状可能又会导致你性欲低下。女上男下更合适。怀孕期间最佳的做爱姿势是怎样的?只要你感觉舒服,大多数姿势都没问题。但肚子慢慢变大后,侧躺着或女上男下的姿势会比平躺着做爱更为舒适。要使用避孕套。怀孕期女性更容易感染性传播疾病,这也会影响到胎儿的健康。因此最好使用安全套。高潮不会引起流产。性高潮会引起子宫收缩,但这不同于分娩时子宫的收缩。如果你怀孕没有异常,那么无论是否通过性交达到性高潮,都不会增加早产的风险。产后4—6个月以后再进行性生活。这样你的子宫颈可以重新闭合,外阴的伤口也能较好地愈合。如果你产后因为疼痛或疲劳根本不能进行性生活,那么,尝试用其他的方式来维持夫妻的亲密。在一天开始之前或临睡前,为彼此保留一些宁静的私密时刻。(刘 昂)(人民网) 立春以来,天气多变,气温忽上忽下,昼夜温差大,医院接诊的消化科接诊的胃肠性感冒患者不在少数。胃肠性感冒和急性胃肠炎不一样,主要区别在于,急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史,恶心、呕吐较为剧烈,呕吐物常有刺激性气味,但一般没有发热症状。许多人在胃肠性感冒发病的起初,往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。预防胃肠性感冒其实很简单,多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果、多吃容易消化的食物、注意室内空气流通,少去人多拥挤的公共场所。(卢晨 )来源新华日报) (光明网) 1951年12月出生,中共党员,研究生,工程师。1968年9月参加工作。历任国家计委农林局农业处副处长,农村经济司养殖业处处长,国家计委农村经济司副司长、国土地区司司长,1998年7月任国家计委粮食调控办公室主任、国家粮食储备局党组副书记、副局长。2000年3月任国家粮食局党组书记、局长。2008年3月任第十一届全国政协人口资源环境委员会副主任。 许多人在工作中经常加班,这可能会导致患抑郁症的风险上升。英国一项最新研究显示,那些工作时间长期每天超过11小时的人,患抑郁症的风险比其他人要高出很多。英国伦敦大学学院等机构研究人员在学术刊物《科学公共图书馆综合卷》上报告说,他们调查了英国2000多名公务员的工作情况以及心理健康状态,结果显示,工作时间长期每天超过11小时的人,与每天工作7到8小时的人相比,患抑郁症的风险要高出两倍多。即便考虑了其他可能的影响因素,如社会经济地位、生活方式、工作内容等,并随之做出统计学上的调整后,这种工作时间与抑郁症风险之间的相关性仍然存在。研究人员因此提醒说,人们应注意到工作时间太长与高抑郁风险之间的相关性,在工作和生活中注意劳逸结合。来源新华网) (光明网) 中新网2月24日电 据外交部网站消息,中国外交部发言人洪磊在今日举行的例行记者会上宣布:应中国外交部长杨洁篪邀请,苏丹共和国外交部长阿里·艾哈迈德·库尔提将于2月26日至28日访华。 数学好的人,决策更准确据《心理科学趋势》杂志近日报道,对数学敏感的人,在做决定时通常更理智、更准确。美国俄亥俄州立大学的研究人员召集一批学生评价其他人的学习成绩。善于处理数字的人对获得74%正确率和26%错误率的人同等看待;而对数字不敏感的人认为获得74%正确率的人,比有26%错误率的人成绩更好。俄亥俄州立大学的艾伦·皮特博士表示,其实类似这样的数字分析在日常生活的决定中非常多见,比如一种药物10%的副作用发生率与90%的安全性是相同的,但对数字不敏感的人会认为,90%的安全率看上去更有吸引力。皮特称,这也提醒相关部门,对药物风险、天气变化、股票市场等涉及数字的情况,应以更好的方式播报,以免引起不必要的恐慌或麻烦。(冯国川)来源生命时报) (光明网) "春天也有水果不能多吃资料图1、菠萝问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐躲起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。春天也有水果不能多吃(资料图)2、香蕉问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。支招:正确的方法应该是加温熏熟。营养师:香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。3、葡萄问题:一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。营养师每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止。4、草莓好处:中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。春天也有水果不能多吃(资料图)5、甘蔗问题:春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。危害:有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。营养师:甘蔗是很好的""泻火""食品,味甘性寒,具有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,出了由于储存不当甘蔗会发生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。专家说上面五种水果的成熟季节恰恰都不在春季,如果现在食用我们吃到的不是经过长时间储藏的,就是未成熟的。食用后即得不到充足的营养,也品尝不到最佳口味的果实。另外,在早春季节食用这些寒凉性质的水果,对我们的脾胃也是个刺激,所以,不建议大家过多的食用。虽然现在科技发达,用一些新技术可以尝到跨季果实,也建议大家浅尝即止。还是吃应季水果比较好。来源人民网) (光明网)" 本报讯(夜线报道组)昨晚望京嘉铭桐城小区附近发现一具女尸。目前警方正在调查。昨晚,记者赶到现场时尸体已经被拉走。根据了解,出事地点在望京嘉铭桐城小区靠近西门的河边。警方封锁了现场正在调查。据小区西门的保安称,昨晚有人在小区旁的河边发现一个大概不到20岁的女子,发现时,女子已经没了呼吸。记者在现场看到,尸体约位于河边,河岸与小路间有一道高约五六米的堤坝,而在宽约三四米的小路另一侧便是嘉铭桐城小区。在小区论坛里,有传言称女子是被割喉,也有人称是被掐致死。但这些说法都没有得到警方证实。直至今天凌晨1时30分许,警方仍在现场调查。截至今天上午发稿时,警方未对此事进行回应。●记者追访居民担忧治安 盼望安装路灯在嘉铭桐城业主论坛上,业主们表示这条小道 彩票兼职送彩金
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(人民网) 联合国环境规划署宣布,今年6月5日世界环境日的庆祝活动将由里约20周年峰会的主办国巴西举办。这是巴西20年来第二次举办世界环境日庆祝活动。世界环境日是由联大在1972年确立的,旨在提高全球环保意识,推动各方采取环保行动。选择6月5日是为了纪念1972年的这一天在瑞典斯德哥尔摩召开的人类环境会议。从1974年起,环境署每年都为世界环境日确立一个主题,并展开相关的宣传活动。今年的世界环境日主题是“绿色经济:你参与了吗?”旨在推动人们思考如何让绿色经济深入到日常生活的方方面面,并以此带来社会、经济和环境方面的良性转变,从而满足世界人口不断增长的需要。环境署表示,巴西上一次承办世界环境日庆祝活动是在1992年第一次联合国环境和发展会议、也就是著名的“地球峰会”在里约热内卢召开前夕。今年6月20日,里约会议20周年峰会又将在巴西召开,因此,再次选择该国作为6月5日世界环境日庆典的主办国具有特殊的意义。环境署指出,巴西拥有2亿人口和850万平方公里的土地,无论是从人口数量还是从国土面积来看,都是世界第五大国。近年来,巴西在保护环境、促进可持续发展方面作出了不懈努力,该国尤其在生物燃料的开发方面走在世界前列。 尽管大家都知道要怀孕首先得做爱,很多朋友却并不了解怀孕期间如何合理健康地进行性生活。近日,英国知名妇产科专家给出详细指导,让你拥有性福孕期。孕期性欲会变化。妊娠初期激素水平的波动、疲劳和呕吐都可能降低你的性欲。到了妊娠中期,性器官和乳房中血流的增加会重燃你的欲火。但到了妊娠末期,体重的增加、背痛以及其他症状可能又会导致你性欲低下。女上男下更合适。怀孕期间最佳的做爱姿势是怎样的?只要你感觉舒服,大多数姿势都没问题。但肚子慢慢变大后,侧躺着或女上男下的姿势会比平躺着做爱更为舒适。要使用避孕套。怀孕期女性更容易感染性传播疾病,这也会影响到胎儿的健康。因此最好使用安全套。高潮不会引起流产。性高潮会引起子宫收缩,但这不同于分娩时子宫的收缩。如果你怀孕没有异常,那么无论是否通过性交达到性高潮,都不会增加早产的风险。产后4—6个月以后再进行性生活。这样你的子宫颈可以重新闭合,外阴的伤口也能较好地愈合。如果你产后因为疼痛或疲劳根本不能进行性生活,那么,尝试用其他的方式来维持夫妻的亲密。在一天开始之前或临睡前,为彼此保留一些宁静的私密时刻。(刘 昂)(人民网) 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